最近常常覺得很疲憊
一有空閒時間
就很想要躺平休息
但即使如此把握時間休息
還是每天都覺得很疲憊
想起牧師分享過的
休息的方式不僅僅只有睡覺
運動也是一種休息的方式
於是今天下定決心
一早就把游泳用具打包好
然後穿著體育服出門
七點半先去駕訓班報到
練車練到九點多
然後直奔H2O游泳池
因為之前已經買好了優惠券
因此拿著110的優惠券進場
先去健身房跑步和健身半小時
然後換裝淋浴下水
太久沒認真游泳
努力換氣都只能游完一半
才游了四回
手臂就感到很酸痛
接著去泡藥浴
也使用了蒸氣箱和烤箱
中午用餐完例行性的休息了一下
下午有滿滿六堂課
卻覺得很有精神
感謝 神
總是透過牧師教導我們更好的生活方式
雖然拖著疲憊的身體走向游池很掙扎
但是離開游池的腳步卻變得很輕盈
果然生活再忙碌
還是要保持規律的運動
運動果然是消除疲勞的好方式
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